白斑 撃退！

おとといの夜できて、とてもあせった白斑のやつを
昨日いっぱいで撃退してやりました！
ネットとかで調べながら、あれこれ手を尽くしたのです。

１おっぱいの赤く、しこりのある部分にヒエピタを張る。
２基底部マッサージ、ひたすら。
３マッサージによりたまっていた乳を搾る。ひたすら。
４葛根湯を服用。
５休養をとる。（その間の娘の面倒を旦那さんに任せた）
６お茶をこまめに飲む。
７晩御飯は煮物。
８こまめに授乳。（フットボール抱きor縦抱きで）

とにかく２と３は何回もやりました。
マッサージするたび、黄色い乳がたくさんでました。
この乳がしこり部にたまってるものらしく、とてもおいしくない。
こんなまずいものを娘に飲ませようとしていたなんて…
とてもショックでした。

こういった症状は、疲れているときにもよくでるらしく、
たくさん休養が必要だったため、旦那さんに頼りました。
（昨日が祝日でよかった）

授乳の抱き方も、これまでずっと横抱きonlyだったのも
よくなかったみたいで、
慣れないフットボール抱きなどで行ないました。
（この抱き方が深く吸いやすい）


私の生活習慣ひとつで、娘の唯一の栄養源が決まってしまうんですね。
これまではなんもしなくても、
ごくごく飲んでいたからといって、甘えていましたね。

もっとシビアに、たまに楽しながら、
卒乳するまで母乳でいきたいと思いました。



このことがあり、いろいろネットで調べたところ、
母乳の質が悪くなると、赤ちゃんにでるそうです。
例えば、髪の毛が逆立つとか、湿疹が出るとか。
あと、目の輝きも悪くなるそう。
カフェインをとりすぎた後、授乳すると
いらいらしたり、夜泣きが増えたりするみたい。
カレーなどのスパイスも良くないって。


ふぅ～…
これからたんぽぽコーヒーと
搾乳器を買いに行きます。